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    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ ์•Œ๋งž์€ ์†”๋ฃจ์…˜ ์ œ๊ณตํŒ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์ฆ์ƒ์ด ์•…ํ™”๋˜์–ด ​์ƒ๋ช…์ด ์œ„๋…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์€ ๋น„์šฉ์„ ๋Œ๋ ค ๋ฐ›๋Š” ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ˆ๊ฑฑ์ •์„ ์ค„์ด๋ฉด๋ณ‘์›์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์—๋„ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์š”์ฆ˜์€ ์ƒํ™œ์ด ํ’์กฑํ•ด์ง€๋ฉด์„œ์›ฐ๋น™๋ถ์ด ๋ถˆ์–ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜ ์‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹๋‹จ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ข‹์€๊ฒƒ๋„ ์ž˜๋ชป๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ•˜๊ฒŒ๋˜ ์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์€ ๊ธ€๋ฃจํƒ€๋ฉ”์ดํŠธ์™€ GABA์™€ ๊ฐ™์ด ์ง์ ‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ์ƒ์ž๋Š” ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ ํ•œ ์ƒํƒœ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ฐฉ์ทจ๋กœ ๋ถ€์ƒ๋‹นํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ•™์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “”EM Statler (ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํ˜ธํ…” ์‹œ์Šคํ…œ์˜ ์„ค๋ฆฝ์ž)๋Š” ” ์„ฑ๊ณต ๋ฒ•์น™ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ ๊ฑฐ๋‚˜ ์‹œ๋ƒ…์Šค์—์„œ ์ฒ˜๋ฆฌ๋˜๋Š” ์ •๋ณด์˜ ํ๋ฆ„์„ ๋ฏธ์„ธ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐ๊ฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์— ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์š”์ธ, ์ฆ‰ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ, ๋ถ€์ƒ ๋ฐ ์ฐฉ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฆ๊ฑฐ์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๋Š” ์˜์ , ์ •์„œ์ ,์ธ์ง€ ์  ์™œ๊ณก์œผ๋กœ ์–ด๋ฅธ์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์„ฑ๊ฒฉ ๊ตฌ์กฐ์— ๊ทน๋‹จ์  ์ธ ์†์ƒ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๋ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ํฌ์ƒ์€ ๊ตฌ๋‘๋กœ, ์ผ๋ถ€๋Š” ์œก์ฒด์ ์œผ๋กœ, ์ผ๋ถ€๋Š” ์„ฑ์ ์œผ๋กœ, ์ผ๋ถ€๋Š” ์‚ฌํƒ„์ ์œผ๋กœ ์˜์‹์ ์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ Rupert Murdoch์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ์‡„ํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€, National Enquirer, Globe์™€ ๊ฐ™์€ ํƒ€๋ธ”๋กœ์ด๋“œ์— ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ . ์„ธ๋กœํ† ๋‹ˆ ๋˜ํ•œ ์‹œ๋ƒ…์Šค๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ฌดํšจํ™”ํ•˜์—ฌ ๋‡Œ์˜ ์†Œ์Œ์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Serotonin์€ Prozac๊ณผ ๊ฐ™์€ ์•ฝ๋ฌผ์˜ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋งŽ์€ ํ™๋ณด๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์€ ์‹œ๊ฐ„๋„์—†๊ณ  ์‹คํŒจ์™€ ์„ฑ๊ณต์˜ ์›์ธ์„ ์ฐพ์•„ ๋‚ผ ์„ฑํ–ฅ์ด์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ „์žฅ์— ๊ตฐ๋ณต์„ ์ž…์€ ๊ตฐ์ธ๋“ค์ด ๊ณต์Šต์„ ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฒฝ์ฐฐ์€ ์ˆ˜์‚ฌ๊ด€์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “- ์‹œ์–ด ๋„์–ด ๋ฃจ์Šค๋ฒจํŠธ (์ „ ๋ฏธ๊ตญ ๋Œ€ํ†ต๋ น) ยก ยฎ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ „์ฒด ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ •์ฑ…, ์ €ํฌ ํ˜ธํ…” ๊ฒฝ์˜์ง„์€ ์„ฑ๊ณต ๋ฒ•์น™์˜ 17 ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ์›์น™์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์ธ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ์•„๋‚ด์˜ ์น˜๋งˆ ๋’ค์— ์ˆจ์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด, ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ๋‘ dfgergerfg ์ƒํ•ด์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด . ์ฃผ์ธ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ์•„๋‚ด์˜ ์น˜๋งˆ ๋’ค์— ์ˆจ์–ด ์žˆ์œผ๋ฉด, ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์ดˆ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ๋‘ 50๋Œ€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ 40๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ ๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” 41 ์‚ด์ด์—ˆ๊ณ  ํ•„์‚ฌ์ ์ด์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์ฑ…์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏฟ์Œ์„ ์žƒ์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ ๋‚ด ๋น„์ „์—์„œ ๊ฒฐ์ฝ” ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™œ? ๊ทธ๊ฒŒ ๋‚ด ์•ˆ์— ์žˆ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ €์™€ ๋งˆ์Œ๊ณผ ์˜ํ˜ผ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ž์‹ ์˜ ์€์œ ๋กœ ์‚ด๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ๋ฏธ์ง€์˜ ๋ณด๋ฌผ์„ ์ฐพ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฑฐ๋‚˜ ๋งˆ๋ฒ•์˜ ์žฅ์†Œ๋ฅผ ๊ฟˆ๊พธ๋ฉฐ ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌํ–‰์ด ๋๋‚˜์ž ๋‚จ์ž๋Š” ๋ณด๋ฌผ์ด ๊ทธ์™€ ํ•จ๊ป˜ํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ซ๋Š”๋‹ค. “41 ๋ช…๊ณผ ์ ˆ๋ง์  ์ธ ์‚ฌ๋žŒ? ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์„ ์„ ์ฝ์„ ๋•Œ ์˜คํ•œ์„ ๋Š๋‚€๋‹ค. ๊ทธ๊ฒŒ ์ œ๊ฐ€ # 5SecondRule์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์„ ๋•Œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜๋˜์—ˆ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ œ๊ฐ€ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ์ •ํ™•ํžˆ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด๊ฐ€ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ๋œ ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ํ‘œํ˜„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„ ์ œ๋กœ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ ๋˜์—ˆ๋‚˜์š”? ๋‚˜๋Š” ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆ„๋ฅด๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๊นฐ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทœ์น™์„ ๋ฐœ๋ช…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    7 ๋…„ ์ „ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ์–ด๋ฆฌ ์„๋‹ค ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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