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    ์ง€์› ๊ทธ๋ฃน์˜ ์ผ๋ถ€ ๊ตฌ์„ฑ์›์ด ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹จ์ผ ํšŒ์›์ด ๊ด€๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹น์‹ ์€ ์••๋ ฅ ํ•˜์—์„œ ๋ฌด๋„ˆ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‚˜์ค‘์— ๊ทธ๋“ค์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์ฃผํ•˜๋Š” ๋Œ€๋ฆฌ์ธ์—๊ฒŒ๋Š” ์–‘์‹์— ์•ฝ 100 ๋‹ฌ๋Ÿฌ, ์—ฐ๊ฐ„ 100 ๋‹ฌ๋Ÿฌ ๋ฏธ๋งŒ์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์ตœ์†Œ 3 ๋…„์€ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ . ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€, ์—ฐ๋ฏผ๊ณผ ๋น„ ๋ถ€์ฐฉ์˜ ๊ด€ํ–‰์€ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๊ธด์žฅ๊ณผ ๊ณ ํ†ต์— ๋Œ€ํ•œ ํ•ด๋…์ œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋‰ด ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์ฃผ์— ์ œ์ถœ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚™๊ด€์ฃผ์˜์™€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•ผ๋ง์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธ์ •์  ์ธ ์ดˆ์ ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ธ์ •์  ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์˜ ๊ฐœ๋…์€ ํ˜„๋Œ€ ์‚ฌํšŒ์—์„œ ํ’ํ† ๋ณ‘ ์ธ ์ˆ˜๋™์ ์ด๊ณ  ๋ฌผ์งˆ์  ์ธ ์ดˆ์ ์— ๋Œ€ํ•œ ํ•ด๋…์ œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. 5. ๋‹ค์„ฏ์งธ, ํ™”๋‚œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹น์‹ ์„ ํ™”๋‚˜๊ฒŒํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ.๊ณ  ๋ฐ˜์‘์„ ๊ณ„ํšํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ง„์‹ค์„ ๋ง ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ ์€ ๋‡Œ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ตœ๋Œ€ํ™”ํ•˜์—ฌ ๋” ํฐ ๊ทธ๋ฆผ์„๋ณด๊ณ  ๋‚˜์ค‘์— ์ง€ํ˜œ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋„ ๋” ์ด์ƒ์˜ ํŒ๋งค ๋ฐœํ‘œ๋ฅผ ๋ณธ๊ฒฉ ์‹œ์ž‘ ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ตฌ๋งค์ž๊ฐ€ ์•Œ๋ฆฌ๋ฏธ์— ์˜์ง€ํ•˜์—ฌ ์ตœ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‰ฌ์šด ์ผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ธ์ง€๋ฅผ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ์ผ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ , ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ผ ์ด๋‹ˆ, ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ณ  ์ธ์ƒ, ์ผ ๋ฐ ์ธ๊ฐ„ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋งˆ์ˆ , ๊ธฐํšŒ ๋ฐ ๊ธฐ์จ์— ๊ธฐ๋Œ€์–ด ์‹œ์ž‘ํ• ๋งŒํผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ž์‹ ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ  ์‹ ๋ขฐํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule ์‚ฌ์šฉ์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ์–ด๋–ค ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ๋“ฃ๊ฒŒ๋˜์–ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ์ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์•ž์„œ ๋›ฐ๊ณ ์žˆ๋‹ค. ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํฅ๋ฏธ ์ง„์ง„ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ ์ „์— 2009 ๋…„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”์ง€ ์„ค๋ช…ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. cour- age / ยก ์ผ€๋ฅด ํ‚ค / ๋ช…์‚ฌ ์–ด๋ ค ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ ํŽธ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๋Š” ์ง€๋‚œ 8 ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ถ”์ธกํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋‚˜์ค‘์— ๋‚ด ๋งˆ์Œ์ด ๋งํ•˜๋ ค๊ณ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๋ฐฑ๋งŒ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ. ๊ทธ๋…€๋Š” 5 ​​~ 4 3- 2 1์„ ๊ตฌํ˜„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ณ , ๋ฐฉํ•™ ์ค‘์— ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์˜†์— ์ฒ˜์Œ ์•‰์•„์„œ “์ฆ‰์‹œ”๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹ค์Œ๋‚ , ๊ฐ•์‚ฌ๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ์งˆ๋ฌธ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฌผ์—ˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋Š” ๊นจ๋‹ฌ์•˜์ง€๋งŒ ๋ฌป๊ธฐ์กฐ์ฐจ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์› ๋‹ค … ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ฉˆ์ถ”์—ˆ์„ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์—‡์„ํ–ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•˜์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ยก # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ผ์–ด ์„œ์„œ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋˜์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋‘ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ ํฅ๊ตญ์ƒ๋ช… ์น˜์•„๋ณดํ—˜ 40๋Œ€์•”๋ณดํ—˜

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค